24 августа 2019

promo alex_akishin october 30, 2013 01:15 55
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…

Мирной субботы, друзья! :)

Доброе утро! Чудесного вам настроения!
Приятного денечка, до краев наполненного радостями и благополучием!



Температура воды в Средиземном море +31 градус, высота волн – 50-130 см. В Тель-Авиве жара...

Что есть против стресса?

Эксперты Минздрава перечислили способы избавления от стресса



Эксперты российского Минздрава проинформировали о том, что поможет избавиться от стресса. Об этом сообщает РИА «Новости».

По их данным, повышать стрессоустойчивость можно при помощи йоги, аутотренинга и регулярного отдыха на природе. Кроме того, периоды интенсивной работы нужно чередовать с отдыхом. Также нужно следить за настроением и не снимать стресс при помощи алкоголя и табака.

Читать дальше...Свернуть )

Ягодное похудение...

Почему полезно есть ягоды?



Если бы природа не создала ягоды, их стоило бы придумать. Ягоды не только являются бесценным источником витаминов, минералов и антиоксидантов, но и дарят нам целую гамму вкусовых ощущений, положительные эмоции и эстетическое удовольствие. Поговорим о пользе ягод для здоровья и их эффективности в процессе снижения веса.

Одно из последних модных увлечений мечтающих избавиться от лишнего веса - "летнее похудение", или ягодная диета.

Люди часто спрашивают, насколько эффективна такая диета и какие ягоды нужно есть для снижения веса?

Мое твердое убеждение, как врача, заключается в том, что не существует самой эффективной или самой лучшей диеты.

Любое ограничение либо злоупотребление каким-либо одним видом продукта наносит вред здоровью. Единственное, что действительно приведет к желаемому результату, - это рациональное сбалансированное питание. Нашему организму необходимы и белки, и хорошие углеводы, и хорошие жиры, витамины, минералы, микроэлементы, биофлавоноиды, фитостеролы и еще очень много других веществ, которые дополняют друг друга. Поэтому в целях снижения веса я предпочла бы говорить не о ягодной диете, а о ягодных разгрузочных днях. Тем более что при всей полезности ягоды - нечастый гость на нашем столе, особенно в зимнее время.

Читать дальше...Свернуть )

Секс - лучшее омолаживающее средство для женщин (18+)

Шотландские исследователи под руководством доктора Сони Дэвисон назвали секс лучшим омолаживающим средством, особенно для женщин. Он не только помогает прекрасному полу оставаться в форме, но и способен кардинально менять внешность. С регулярной половой жизнью можно визуально скинуть несколько лет.

В исследованиях экспертов приняли участие несколько десятков женщин. Все они занимались любовью не реже трех раз в неделю. По словам ученых, выглядели эти женщины как минимум года на четыре моложе своих сверстниц.

Омолаживающему эффекту секса нашли сразу четыре объяснения. За старение нашего организма отвечает кортизол, а его действие способны заблокировать эндорфины (гормоны счастья), которые в большом количестве вырабатываются во время оргазма. Да и те вещества, которые во время сексуальной активности выделяются с потом, увлажняют кожу и наполняют ее здоровым сиянием.

Читать дальше...Свернуть )
Метки: