8 октября 2019

promo alex_akishin october 30, 2013 01:15 55
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…

Как просто похудеть

Простые ежедневные способы, которые помогают сокращать калории и худеть...



Существуют очень простые способы сократить количество калорий в своем рационе, чтобы стать стройнее.

Утром - два яйца, в обед - овощной суп. Такая пища хорошо заполняет желудок и насыщает. Следуя правилу употреблять на завтрак яйца, а в обед суп, можно уменьшить количество калорий, потребляемых в течение дня без необходимости голодать.

Дергайте ногами. Если есть привычка двигать ногами, сидя за рабочим столом, лучше не сдерживаться. Исследования показывают, что люди, которые часто шевелят ногами, ежедневно сжигают на 350 килокалорий больше.

Ешьте в одиночестве. Американский диетолог Брайан Вансинк обнаружил удивительную связь: оказывается, когда человек обедает в компании с родными или гостями, он может съедать на 96% килокалорий больше, чем когда ест один и больше сосредоточен на процессе принятия пищи.

Не ешьте на кухне...

Читать дальше...Свернуть )

Самый комфортный город

Назван самый комфортный для жизни город мира...



Впервые за семь лет во главе списка оказался европейский город...

Исследовательское агентство Economist Intelligence Unit, входящее в состав группы The Economist, подготовило ежегодный рейтинг самых комфортных для проживания городов мира. Впервые за семь лет во главе списка оказался европейский город — Вена, сообщает РБК.

Критерии, по которым составляется индекс комфортности города, включают в себя уровень здравоохранения, стабильность и безопасность, развитие городской среды, образование, культурную атмосферу. Максимальная сумма баллов за каждый из этих показателей составляет 100. После выставления оценки за каждый пункт баллы суммируются, после чего берется среднее значение с учетом веса каждого показателя. Столица Австрии в этом году показала почти идеальный результат — 99,1 балла. По всем показателям она набрала 100 очков, за исключением культуры и окружающей среды.

Читать дальше...Свернуть )

Пять правил секса на одну ночь (18+)

Не срывайтесь с постели сразу после оргазма (18+)

5pravil

Прошли те времена, когда за случайный секс вас могла осудить общественность. Вашу свободу выбора признал и одобрили. Но в этом виде проведения досуга, как и везде, есть свои правила.
Если вы решили заняться сексом на одну ночь, то вам нужно запомнить несколько правил, чтобы хорошо провести время и выйти из ситуации с достоинством.

Читать дальше...Свернуть )
Метки: