October 8th, 2019

promo nemihail 15:01, вчера
Buy for 40 tokens
Рома Петров romapetrov был один из самых живых блогеров в Живом Журнале, но к сожалению Рома ушел молодым... Сегодня увидел сообщение Роминой супруги, Наташи. Наташа воспитывает дочку Ромы, но на днях случилась ещё одна беда. Я спросил у Наташи разрешения опубликовать это…

Как просто похудеть

Простые ежедневные способы, которые помогают сокращать калории и худеть...



Существуют очень простые способы сократить количество калорий в своем рационе, чтобы стать стройнее.

Утром - два яйца, в обед - овощной суп. Такая пища хорошо заполняет желудок и насыщает. Следуя правилу употреблять на завтрак яйца, а в обед суп, можно уменьшить количество калорий, потребляемых в течение дня без необходимости голодать.

Дергайте ногами. Если есть привычка двигать ногами, сидя за рабочим столом, лучше не сдерживаться. Исследования показывают, что люди, которые часто шевелят ногами, ежедневно сжигают на 350 килокалорий больше.

Ешьте в одиночестве. Американский диетолог Брайан Вансинк обнаружил удивительную связь: оказывается, когда человек обедает в компании с родными или гостями, он может съедать на 96% килокалорий больше, чем когда ест один и больше сосредоточен на процессе принятия пищи.

Не ешьте на кухне...

Collapse )

Самый комфортный город

Назван самый комфортный для жизни город мира...



Впервые за семь лет во главе списка оказался европейский город...

Исследовательское агентство Economist Intelligence Unit, входящее в состав группы The Economist, подготовило ежегодный рейтинг самых комфортных для проживания городов мира. Впервые за семь лет во главе списка оказался европейский город — Вена, сообщает РБК.

Критерии, по которым составляется индекс комфортности города, включают в себя уровень здравоохранения, стабильность и безопасность, развитие городской среды, образование, культурную атмосферу. Максимальная сумма баллов за каждый из этих показателей составляет 100. После выставления оценки за каждый пункт баллы суммируются, после чего берется среднее значение с учетом веса каждого показателя. Столица Австрии в этом году показала почти идеальный результат — 99,1 балла. По всем показателям она набрала 100 очков, за исключением культуры и окружающей среды.

Collapse )

Пять правил секса на одну ночь (18+)

Не срывайтесь с постели сразу после оргазма (18+)

5pravil

Прошли те времена, когда за случайный секс вас могла осудить общественность. Вашу свободу выбора признал и одобрили. Но в этом виде проведения досуга, как и везде, есть свои правила.
Если вы решили заняться сексом на одну ночь, то вам нужно запомнить несколько правил, чтобы хорошо провести время и выйти из ситуации с достоинством.

Collapse )