January 14th, 2020

promo alex_akishin октябрь 30, 2013 01:15 56
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…

Устали от бессонницы?

Диетологи подсказали, как побороть бессонницу



Чтобы выйти на максимум умственных способностей нужно спать ночью не менее семи-восьми часов в сутки, но далеко не каждый человек может себе это позволить ввиду бессонницы.

Чтобы помочь решить данную проблему, ученые рекомендуют включить в свой ежедневный рацион продукты, содержащие триптофан.

Эта аминокислота участвует в выработке серотонина, который, в свою очередь, синтезирует гормон сна – мелатонин. Конечно, можно купить в аптеке препараты с триптофаном, однако гораздо полезнее получать его из естественных источников.

Значительное количество триптофана содержится в орехах (по убыванию): миндальных, кешью, кедровых, фисташках, арахисе. А также в некоторых сортах рыбы – ставриде, лососе, треске. Полезным будет мясо индейки, курицы, телятины.

Collapse )

Самая опасная диета

Медики назвали самую опасную диету...



Ученые назвали кетогенную диету самой опасной для здоровья человека.

По словам специалистов, она может стать причиной развития различных болезней, в том числе рака и диабета. В рамках этой диеты, люди резко меняют свой рацион, сокращая углеводы и увеличивая жиры.

Таким образом организм лишается глюкозы и начинает сжигать собственный накопленный жир. Он преобразуется, в том числе в кетоновые тела, которые мозг использует как источник энергии вместо глюкозы. В результате они отравляют организм, передает FaceNews.ua.

Collapse )

Основные секреты интимной жизни (18+)

Узнаем, что нам может подарить интимная жизнь кроме удовольствия. Здоровье. Секс укрепляет наш иммунитет, и это помогает избавляться от простуды, головной и менструальной боли, депрессии и лишнего веса. Решение проблем. Ни для кого не секрет, что многие конфликты решаются в постели...

Хороший сон. Активные занятия сексом, выброс эндорфинов, огромная доза удовольствия и удовлетворения позволяет быстро и крепко уснуть.

Молодость. Учёные доказали, что частые занятия сексом омолаживают наш организм.

Уверенность. Ощущение молодости и осознание того, что вас любят, добавляет уверенности в своей неотразимости.

Память и полёт фантазии. Обогащённая кислородом и эндорфинами кровь омывает наш мозг, который решает быстрее работать и лучше запоминать приятные моменты жизни.

Вступление во взрослую жизнь, которую лучше начинать в 18-19 лет...

Collapse )