February 18th, 2020

promo alex_akishin october 30, 2013 01:15 56
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…

От чего нужно отказаться на завтрак



Биохимические процессы в организме в течении суток протекают неодинаково. Меню на завтрак, на обед и на ужин должно отличаться.

С утра нам нужны продукты, которые дают максимальный заряд энергии и мягко запускают метаболизм, не перегружая его. Об этом пишет Change.

Поэтому диетологи советуют отказаться от 3-х продуктов на завтрак.

Collapse )

Какие напитки бодрят лучше кофе



У каждого из нас бывают такие дни, когда сильная усталость не позволяет продуктивно работать.

Обычно, чтобы взбодриться мы пьем кофе, однако, как отмечают специалисты, некоторые напитки лучше справляются с этой целью. Об этом передает newsyou.info.

Одной из основных причин сонливости является обезвоживание. Диетологи говорят — в течение всего дня, не дожидаясь жажды стоит пить побольше воды, особенно по утрам.

Что касается других напитков, медики рекомендуют цитрусовые соки и зеленый чай. Они бодрят похлеще кофе.

«Натуральный апельсиновый сок богат витамином С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность.

Collapse )

Сексуальные советы для девушек (18+)

Первый секс обязательно запомнится



Все любят что-то советовать. Вот и опытных женщин спросили, чтобы они посоветовали девушке в начале сексуального пути. И никто не отказался высказаться, а о самых популярных советах мы сейчас расскажем...

Не думай о том, как ты выглядишь, а просто наслаждайся. Когда ты молода, полна сил, то у тебя просто нет шансов плохо выглядеть. Молодость и свежесть всегда привлекает.

Не отказывай себе в мастурбации. Изучай своё тело, не бойся своих эмоций и порывов. Попробуй использовать не только пальцы, но и вибратор или другие сексуальные игрушки.

Научись отказывать. Запомни, что сексом нужно заниматься при условии, если ты сама этого хочешь. Секс не должен быть платой за что-то. Никто не должен тебя принуждать к половым отношениям.

Иногда можно заниматься сексом только для удовольствия...

Collapse )