March 18th, 2020

promo alex_akishin october 30, 2013 01:15 56
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…

Как часто нужно есть рыбу



Если вы едите рыбу три раза в неделю, вы можете значительно снизить риск развития рака толстой кишки.

К такому выводу пришли эксперты в недавнем исследовании. Но на тарелке должны помещаться не только жирные виды рыбы, такие как лосось и тунец, сообщают podrobnosti.ua.В рамках долгосрочного исследования специалисты опросили в общей сложности 476 160 участников. Вначале испытуемые отвечали на общие вопросы о своих диетических привычках. Пятнадцать лет спустя им пришлось снова заполнять ту же анкету. Всего за этот период у 6291 участника развился рак толстой кишки.
Результаты показывают, что люди, которые ели рыбу в среднем три раза в неделю (около 359,1 грамма), смогли снизить риск развития колоректального рака на двенадцать процентов. Результаты сравнивали с людьми, которые потребляли рыбу только один раз в неделю (около 63,49 грамма).

Более ранние исследования показали, что омега-3 жирные кислоты в рыбе полезны для здоровья кишечника. Эти жирные кислоты важны для роста и нормальной работы мозга и необходимы для многих метаболических процессов. Но организм не может сделать это сам по себе, поэтому их необходимо поглощать через пищу.

Collapse )

Какие продукты защищают от вируса

Названы продукты, которые защищают организм от вирусов...



Из напитков наиболее полезны кефир и зеленый чай.

Испанские врачи назвали продукты, которые защищают организм от вирусом, поддерживая работу иммунной системы, сообщают aspekty.net. Первым в списке идет чеснок, обладающий антигрибковым и противоспалительным эффектом.

Также полезными названы миндаль – благодаря витамину Е, и черника, которая не только способствует улучшения зрения, но и защищает дыхательные пути. Помимо того, врачи считают очень полезным бульон на мясе курицы и индейки, особенно во время ОРВИ и простуд. Сладкий картофель богат бета-каротином, а брокколи – витаминами и минералами. Их тоже стоит включить в свой рацион.

Также в списке укрепляющих иммунитет продуктов находятся грибы, тёмный шоколад, цитрусовые, гранат, киви, шпинат, папайя, а также морепродукты — устрицы и моллюски. Кроме того, названы самые полезные специи – ими оказались имбирь и куркума.

Collapse )

Секс с другом – не измена? (18+)

Что такое дружба?
Дружба – это такие взаимоотношения между людьми, без которых наша жизнь не может существовать, как и без любви. Дружба – это уметь понимать друг друга, всегда прийти на помощь, даже в самую трудную минуту, доверять, иметь общих друзей, общие интересы. Дружба бывает мужская – считается самой крепкой. Многие предпочитают думать, что есть дружба женская и дружба между мужчиной и женщиной. Но, такая «дружба» бывает до поры – до времени.

Дружная компания.

У каждого мужчины, особенно, если он не связан семейными узами, обязательно есть друзья детства, армейские, студенческие. Если у парня есть подруга, которую в молодости он считал другом, то обязательно ему захочется познакомить ее со своей компанией. Зная ее с детства, не каждый мужчина может воспринимать ее, как девушку, которая уже выросла, стала взрослой и готова к другим отношениям. Секс между такими друзьями может развиваться в двух направлениях. Давняя дружба перерастает в более сильное чувство и приводит к созданию крепкой и любящей семьи. Второе направление, когда люди могут иметь близкие отношения, которые ни одного, ни другого ни к чему большему не обязывают и всё всех устраивает. Но, опять же, до поры - до времени.

Друг друга – кто он?..

Collapse )