Одинокий Пилигрим (alex_akishin) wrote,
Одинокий Пилигрим
alex_akishin

Если вам за сорок...

Составлен чудодейственный рацион для повышения сексуальности



Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, почему мужчина в возрасте после 50 лет нередко кажется более сексуальным, чем 35-летний?

Ответ прост: видимо, организм 50-летнего вырабатывает больше гормона тестостерон. То же касается и сексуальных женщин среднего возраста — их организм определенно вырабатывает больше эстрогена, сообщает в понедельник, 10 августа, британская газета The Daily Mail.

Выработка "сексуальных" гормонов начинает сокращаться в период менопаузы. Появляются типичные признаки старения: седеющие волосы, низкое либидо и подавленное настроение.

Тем не менее, если вы будете придерживаться диеты, разработанной экспертами, вы сможете и в среднем возрасте сохранить сексуальность и привлекательность.

Женщинам рекомендуется потреблять как можно больше продуктов, содержащих фитоэстроген: льняное семя, брокколи, тофу, стейки из красного мяса, зеленые листовые овощи, капусту и шпинат, брюссельскую капусту и папайю.

Лосось, макрель и сардины также настоятельно рекомендованы.

Спаржа, дыни и кресс-салат содержат калий — вы просто обязаны обратить на это внимание.

Что же касается мужчин, то им для повышения либидо рекомендуется жирная рыба, орехи, брокколи, цветная капуста, грибы, яичные желтки, коричневый рис, кускус, ячмень.

Для усиления выработки тестостерона важен томатный соус. Кроме того, он считается сильным профилактическим средством и предохраняет от рака простаты.

Макаронные изделия готовьте с оливковым маслом.

Главное — ешьте арбуз, и вы почувствуете, что сбросили несколько лет и снова готовы стать настоящим полковником.

Фотоиллюстрация
Tags: наше здоровье
Subscribe
promo alex_akishin october 30, 2013 01:15 56
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments