Авокадо очень полезен для сердца

Что обнаружили учёные...



Пенсильванские ученые обнаружили, что ежедневное употребление авокадо связано с эффективной профилактикой болезней сердца. Дело в том, что фрукт великолепно справляется с плохим холестерином.
Столь благотворно авокадо влияет на организм, поскольку содержит много полезных жирных кислот. Чтобы проверить эффект от употребления авокадо, ученые разделили испытуемых на три группы, которые соблюдали разные диеты. Наилучшего результата по части снижения уровня холестерина удалось добиться группе, которая каждый день ела авокадо.

Достаточно добавить немного авокадо в салат (особенно полезна смесь из авокадо и моркови) или сделать с ним бутерброд – и вы хорошо защищены.

отсюда

promo alex_akishin october 30, 2013 01:15 56
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…
Потому что авокадо в чистом виде, как правило, не употребляют в пищу. Надо размять до состояния паштета, добавить перемолотого чесночка, маслица оливкового, соли по вкусу и все это тщательно размешать. И можно намазывать на хлеб. Или еще добавить измельченное вареное яйцо. Очень даже приличный салат получится...
Да тьма рецептов...))
Впрочем, на вкус и цвет...(с)