Одинокий Пилигрим (alex_akishin) wrote,
Одинокий Пилигрим
alex_akishin

Какие продукты укрепят ваше сердце и сосуды



Съедайте в день небольшой стейк весом 75 граммов или 100-граммовую порцию лосося — это укрепит ваше здоровье точно так же, как если бы вы бросили курить, рекомендуют ученые.

Как сообщает британская газета The Daily Mail со ссылкой на результаты нового исследования, люди, которые не боятся побаловать себя жирной, богатой белками пищей, редко страдают гипертонией. У них здоровые кровеносные сосуды, что значительно снижает риск инфаркта и инсульта.

Ученые доказали, что в стейках и лососе содержатся аминокислоты, которые также укрепляют мышечную ткань.

Сравнить пользу, которую приносит организму небольшой стейк или порция лосося, можно разве что с прекращением курения, сообщает газета.

Другие продукты с полезными свойствами — бобы, чечевица, брокколи и шпинат.

источник
Tags: #наше здоровье
Subscribe
promo alex_akishin october 30, 2013 01:15 56
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments