Белое мясо ничем не лучше красного



Белое мясо так же плохо, как и красное, когда речь идет о холестерине.

Красное мясо имеет плохую репутацию для здоровья сердца у людей, однако новое исследование показало, что белое мясо может быть столь же вредным. Белое мясо содержат насыщенные жиры, которые повышают уровень «плохого» холестерина и повышают риск сердечных приступов, инсультов и заболеваний периферических артерий.

Исследование, проведенное детской больницей Оклендского научно-исследовательского института, показало, что люди, которые включили в рацион белое мясо - курицу и индейку, - в конечно итоге имели тот же уровень холестерина в крови, что и любители прожаренных стейков. Обе диеты вызвали значительный скачок холестерина по сравнению с людьми, чьи рационы состояли из растительных белков.

Оказалось, что только средиземноморская диета, предусматривающая много овощей, растительных масел и морепродуктов, может существенно повлиять на уровень холестерина.

отсюда
promo alex_akishin october 30, 2013 01:15 56
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…