Одинокий Пилигрим (alex_akishin) wrote,
Одинокий Пилигрим
alex_akishin

Category:

Правильно ли мы едим арбуз?

Диетолог рассказала, как правильно есть арбуз



Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, как правильно есть арбуз. Она советует употреблять за раз не более 750 граммов. В таком случае продукт принесет пользу организму.

Что касается диабетиков, им можно есть не более 400-500 граммов арбуза, пишет ТАСС.

"Его можно включать и в качестве основного блюда, и в качестве десерта или перекуса. Два-три кусочка можем позволить себе", - сказала Стародубова.

В арбузе много жидкости, калия, цинка, ликопина.

В Роскачестве напомнили, чтo сладкий и созревший арбуз имеет гулкий звук, похожий на вибрацию. Его корочка должна быть матовой, без трещин, а земляное пятно должно быть ярко-желтого цвета

отсюда
Tags: полезные советы
Subscribe
promo alex_akishin october 30, 2013 01:15 56
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment