Одинокий Пилигрим (alex_akishin) wrote,
Одинокий Пилигрим
alex_akishin

Categories:

Вплавь от инфаркта

Назван вид спорта, продлевающий жизнь

Ученые назвали самый полезный вид спорта для здоровья человека. Основываясь на 32-летнем исследовании, специалисты из университета Южной Каролины (США) утверждают, что таковым является регулярное плавание.

Исследователи проанализировали данные наблюдений за более 40 тысячами мужчин в возрасте от 20 до 90 лет. Выяснилось, что уровень риска смерти у пловцов на 50% ниже, чем у бегунов и любителей ходьбы. Результаты работы были опубликованы в International Journal of Aquatic Education and Research.

Исследование показало, что плавание повышает кардиореспираторную выносливость, которая помогает сердечно-сосудистой системе выдерживать физические нагрузки.

По мнению ученых, этот вид спорта идеально подходит абсолютно всем. Плаванием могут заниматься даже те, кто страдает от различных хронических заболеваний. Особенно рекомендуют плавать больным артритом для облегчения симптомов и тем, кто желает улучшить свое психологическое состояние. Помимо этого, плавание ускоряет восстанавление после травм или операций.

отсюда
Tags: наше здоровье
Subscribe
promo alex_akishin october 30, 2013 01:15 56
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments