Одинокий Пилигрим (alex_akishin) wrote,
Одинокий Пилигрим
alex_akishin

Category:

Диетолог назвала самые вредные каши



Многие помнят высказывание о том, что «каши не поел — сил нет». Но на самом деле далеко не все каши являются такими полезными, как мы привыкли думать. А некоторые подобные блюда и вообще могут навредить организму.

Так, диетолог Наталья Самойленко назвала каши, из-за которых вы можете не только набрать лишний вес, а еще и начать ощущать боль в суставах. Об этом пишет today.ua.

Каши на молоке...

Такие каши, по словам эксперта, способствуют росту и развитию. Но это касается только детей, а взрослые от таких каш только набирают вес. Прежде всего это касается манки, которая является очень калорийной. Также манная каша может спровоцировать скачок инсулина в крови.

Белый рис

По мнению диетолога, в белом рисе нет ничего полезного. Это высококалорийная крупа, в которой почти нет витаминов, микроэлементов и клетчатки. Если выбирать рис, то бурый неочищенный. Он отлично подойдет для людей, которые заботятся о своем здоровье и весе.

Каши с глютеном

Злаковые содержат белок, который является опасным для людей, страдающих непереносимостью глютена. Таким образом, овсяная, перловая и ячневая каши могут навредить вашему здоровью. Если у вас возникает дискомфорт в кишечнике, вздутие или даже боль в суставах, рекомендуется исключить из рациона глютен.

отсюда
Tags: наше здоровье, полезные советы
Subscribe
promo alex_akishin october 30, 2013 01:15 56
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments