Одинокий Пилигрим (alex_akishin) wrote,
Одинокий Пилигрим
alex_akishin

Categories:

Самый простой способ быстро похудеть



Консультант по здоровью и питанию Сихам Соуки (Siham Souki) на своей странице в Facebook отметил, что быстро похудеть поможет самая простая привычка — питание в одно и то же время. Одним из объяснений является увеличение скорости сжигания жиров в организме.

С приближением лета многие люди стали задумываться о приведении фигуры в порядок. Об этом пишет Новости Ю.

В результате чего в ход идут экстремальные диеты с упором на занятия спортом до изнеможения. В свою очередь Сихам Соуки уверяет, прежде всего стоит подумать о приеме пищи в одно и то же время.

«Стоит понимать, что прием пищи связан напрямую с обменом веществ и скоростью переработки жиров или сахара и холестерина в организме. После того, как этот процесс нарушается из-за изменения времени трапезы, риск увеличения веса и накопления внутреннего жира увеличивается, поэтому рекомендуется есть в одно и то же время, что помогает в повышении скорости обмена веществ и похудении», — пояснил специалист.

Для большей ясности Сихам Соуки привел пример, если люди завтракают в один день в 7:00 утра, в другой — 11:00, то организм сбивается с толку секрецией гормона кортизола, который вызывает стресс и напряжение, что в свою очередь приводит повышению резистентности к инсулину. А это чревато увеличением риска развития многих заболеваний в связи с воспалительными процессами.

отсюда
Tags: диета
Subscribe
promo alex_akishin october 30, 2013 01:15 56
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment