Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Самые плохие зубы — у спортсменов

Британские ученые пришли к выводу, что самые плохие зубы — у спортсменов



Ученые из Университетского колледжа Лондона провели исследование, в результате которого выяснилось, что у профессиональных спортсменов намного чаще возникают проблемы с зубами, чем у других людей.

В исследованиях приняли участие 352 спортсмена женского и мужского пола по 11 видам спорта, включая велоспорт, плавание, регби, футбол, греблю, хоккей, парусный спорт и легкую атлетику.

Результаты, опубликованные в British Dental Journal, показали, что несмотря на то, что 94% спортсменов чистят зубы два раза в день, у 44% регулярно появляются проблемы с зубами. При этом, у обычных людей серьезные зубные болезни возникают у 21% населения, а чистят зубы утром и вечером лишь 75%.

Collapse )
promo alex_akishin october 30, 2013 01:15 56
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…

Худеем и молодеем

Вы хотели узнать…



В какой части дня лучше тренироваться?

Как вам удобно. Есть много исследований о том, в какой части дня больше нагрузка на сердце, когда благоприятнее для умственной деятельности и т.д. Но по итогу все сводится к нашему ритму жизни, нашим возможностям, работе, бытовым задачам. Поэтому – занимаемся тогда, когда вам удобно, когда вы можете провести полноценную тренировку.

Что лучше съесть на завтрак?

Если говорить про продукт, то это однозначно яйца, сваренные вкрутую или полужидкие. А если про блюдо, то это и глазунья, и пашот, и овсяноблин. В общем, важно, чтобы был белок. А яйца – это самый доступный и легкоусваиваемый белок. Не будем же мы с утра готовить курицу или говядину.

Каша – хорошо, да, но худеющим я бы советовала больше внимания уделять все же белку. Выбирайте цельные крупы, не 5-минутки. И варите не по 30 минут, когда каша ваша превращается в нечто жидкое и бесформенное.

Идеально – это яйца и каша. Белок, жиры и медленные углеводы. Кстати, овсяноблин в этом смысле как раз подходит. В кашу добавляйте фрукты и ягоды.

Что лучше для похудения: бег или тренажерный зал?

Collapse )

Старость не помеха

96-летний пенсионер установил новый мировой рекорд по бегу



Американский пенсионер из штата Вирджиния, 96-летний Рой Энглерт установил новый мировой рекорд в беге на 5 тысяч метров. Он пробежал дистанцию за 42 минуты 30 секунд и пришел к финишу быстрее предыдущего рекордсмена Фрэнка Левина почти на 8 минут.

Забег для спортсменов в возрастной категории от 95 до 99 лет проходил 11 июля в городе Эймс, штат Айова. Как отмечает журнал Runner's World, это не первое спортивное достижение Энглерта. В марте он установил мировые рекорды на дистанциях в 800, 1500 и 3000 метров.

Collapse )

Тонкости кенийского спорта

Арестованная медсестра-бегунья оказалась мужчиной



Легкоатлетка из Кении Шиейс Чепкосгей, которую сняли с международных соревнований в 2017 году за применение допинга, оказалась мужчиной.

Как сообщает Nairobi News, спортсменку арестовали 14 июня после того, как в одной из кенийских клиник она выдавала себя за медсестру. В камере предварительного заключения надзиратели обнаружили, что задержанная – мужчина. Последующий медицинский осмотр подтвердил это.

Collapse )

10 минут в день...

Ученые: всего 10 минут занятий спортом в неделю могут уберечь вас от смерти



Даже если вы будете уделять физической активности всего 10 минут в неделю, вы сможете уберечься от различных заболеваний и, как результат, — преждевременной кончины. Об этом говорится в научной статье, опубликованной в авторитетном медицинском журнале British Journal of Sports Medicine (BJSM).

В ходе исследования, которое велось 10 лет, ученые проанализировали образ жизни порядка 90 тысяч американцев в возрасте от 40 до 85 лет. На протяжении всех этих лет участники программы регулярно отчитывались перед специалистами в том, какие виды физической активности они предпочитают.

Collapse )

"Я буду долго гнать велосипед..."

Езда на велосипеде больше всего помогает психическому здоровью



Ученые, изучающие связь между физической активностью и психическим здоровьем, обнаружили, что лучшие результаты дают командные виды спорта, далее следует велосипед — дорожный или тренажер. Дополнительная польза связана с социальным компонентом.

«Мы предполагаем, что физические упражнения улучшают наше психическое здоровье. Но какого рода упражнения оказывают наиболее эффективное воздействие?» — задается вопросом колумнистка The Wall Street Journal Сумати Редди.

«Исследователи, изучающие связь между физической активностью и психическим здоровьем, обнаружили, что лучшие результаты дают командные виды спорта, далее следует велосипед — дорожный или тренажер», — говорится в статье.

Collapse )

Марафон в Тель-Авиве

Десятки тысяч участников...

marafon

Рано утром в пятницу, 27 февраля, в Тель-Авиве стартовал ежегодный марафон, в котором принимают участие около 30 тысяч человек. В связи с этим мероприятием блокировано движение по многим шоссе и магистралям и города, а также запрещена парковка...

Collapse )

В Данидине прошел традиционный матч по "голому регби"

На этот раз - без женщин

14 июня в новозеландском Данидине университет Овал организовал очередной матч "голого регби". Встречались команды из Новой Зеландии и из Англии. Как и два года назад, играли только мужчины.

regbi9

Команды отличали друг друга по цвету носков - англичане были в белых, новозеландцы - в черных. Вдобавок, английские спортсмены надели передники цветов национального флага. Новозеландцы играли полностью обнаженными (за исключением упомянутых носков).

Collapse )

Зима вернулась на Хермон

sheleg

Сильный снегопад начался утром в пятницу, 14 марта, на горе Хермон. По данным метеослужбы, на нижнем уровне толщина снежного покрова составляет 15 сантиметров, на верхней площадке канатной дороги — 25 сантиметров.
Из-за метели и снегопада горнолыжный курорт закрыт для посетителей. Тем не менее любители лыжного спорта надеются, что в ближайшие дни им все же удастся попасть на Хермон и закрыть лыжный сезон как полагается.

Collapse )