Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Верхний пост

Наиболее популярные посты и подборки:
1) Наши фоторепортажи (город, море, улочки, люди Тель-Авива, Иерусалима, Хайфы и других городов и весей Обетованной Земли).
2) "Клошары на Святой Земле" - зарисовки с натуры о реальных бомжах в Израиле (18+) обновлён
3) Кухня Израиля (рецепты на любой вкус) - обновлён. Рецепты от Пилигрима
4) Бунгало для Одинокого Пилигрима - (откровения из моего Дневника) обновлён
5) И немного рассказов, а также роман "В долине Армагеддона"
6) Мечтаете о стабильном доходе в блоге?
7) Только лохи "забукивают" место под солнцем
8) Нелегалы, беженцы и гастарбейтеры в Израиле (большая подборка постов) new

9) Экскурсии по Израилю в маленьких группах

soi

Где "бросить якорь":

Отели:

1.Отель "Максим" Тель-Авив (один из самых популярных отелей среди туристов из СНГ)
2.Отель Люски Тель-Авив (Lusky Hotel - рядом с отелем Максим)

Или обратитесь сюда (Отдых в Израиле самостоятельно). Здесь вам помогут подобрать отель или апартаменты (квартиры), а также организовать экскурсии по приемлемой для вашего бюджета цене. - обновлён

Яндекс.Погода

Кстати, кто еще не подписался на нас в Инстаграм, милости просим, сюда! обновлён

promo alex_akishin october 30, 2013 01:15 56
Buy for 20 tokens
Читатели моего блога интересовались: а есть ли на Обетованной земле нудистские пляжи. Если честно, раньше специально этим не интересовался. Но вот, по просьбе моих френдов нашел кое-какой материал... В Израиле есть десятки неформальных нудистских пляжей, не менее трех из них расположены на…

Чай натощак

Медики сообщили о вреде употребления чая на пустой желудок...



Зарубежные медики рассказали о вреде употребления утреннего чая на пустой желудок.

Одним из недостатков такой привычки является ухудшение состояния зубов. Об этом пишут Актуальные новости.

Как пояснили специалисты, как кофе, так и чай, употребляемые на пустой желудок, провоцируют проблемы с пищеварением. Суть в том, что происходит вымывание бактерий из полости рта в кишечник, что приводит к нарушению метаболизма и ухудшению работы «хороших» микроорганизмов.

Следующий минус — теофиллин, химическое вещество в напитке, может оказывать обезвоживающее действие, что чревато запором, учитывая то, что тело после ночного отдыха итак испытывает недостаток жидкости. Не в пользу утреннего чая работает и ухудшение усваивания полезных веществ, что сказывается на последующей трапезе. Медики предупредили и о том, что напиток, выпиваемый на пустой желудок, приводит к увеличению уровня кислоты во рту, что чревато ухудшением состояния зубов.

Collapse )

Самый простой способ быстро похудеть



Консультант по здоровью и питанию Сихам Соуки (Siham Souki) на своей странице в Facebook отметил, что быстро похудеть поможет самая простая привычка — питание в одно и то же время. Одним из объяснений является увеличение скорости сжигания жиров в организме.

С приближением лета многие люди стали задумываться о приведении фигуры в порядок. Об этом пишет Новости Ю.

В результате чего в ход идут экстремальные диеты с упором на занятия спортом до изнеможения. В свою очередь Сихам Соуки уверяет, прежде всего стоит подумать о приеме пищи в одно и то же время.

Collapse )

Кофе против короны

Кардиолог посоветовал пить кофе для противостояния коронавирусу...



Зарубежный кардиолог Хуссам Фаузи посоветовал пить кофе для противостояния коронавирусу, так как он способствует укреплению иммунитета. Важно только не переусердствовать с его употреблением.

В свете распространения коронавируса во всем мире каждый человек ищет пути укрепления иммунной системы, будь то здоровое питание или физические упражнения. Об этом пишут Новости Ю.

Люди при этом озадачены влиянием кофе на защитные силы организма, на что кардиолог Хуссам Фаузи подчеркнул, он не только не вреден, но и полезен со стороны противостояния опасному заболеванию.

Collapse )

Как уснуть за 5 минут: эффективные способы



Крепкий сон необходим организму для восстановления, а от бессонницы в последние годы чаще всего страдают жители мегаполисов.

Эксперты озвучили пять эффективных советов, способствующих быстрому засыпанию, сообщает newsyou.info.

Если проблемы с засыпанием являются постоянными, необходимо изменить образ жизни. В частности, при возможности незадолго до сна рекомендованы прогулки на свежем воздухе в течение хотя бы 30 минут.

Также сонливости способствует выполнение однообразной и скучной работы, к примеру, можно перебирать крупу, решать задачи по математике и желание спать проявится через 30-40 минут. Еще один способ — воздействие ароматами, для чего нужно выбирать спокойные и не раздражающие запахи, например, лаванду.

Collapse )

Почему необходимо пить воду до еды



Когда вы очень голодны и хотите есть, не стоит сразу же бежать к холодильнику и делать перекусы. Необходимо разобраться, может вы и вовсе не хотите есть.

Специалисты называют это явление ложным чувством голода. Когда организм имеет определенную потребность, он ненамеренно выдает чувство жажды за голод. Об этом пишет Change.

Для этого необходимо выпить стакан теплой воды тогда, когда вы очень хотите есть. Если чувство голода пропало, значит, вы все сделали правильно.

Врачи советуют пить воду за полчаса до приема пищи. Есть несколько причин:

Collapse )

"Ешьте мало мяса"

Наш организм постоянно излечивает себя, поэтому мы остаемся здоровыми. То, что мы едим, играет решающую роль...



Уильям Ли - врач, автор книг и популярный консультант по питанию. В интервью немецкому изданию Frankfurter Allgemeine Zeitung он рассказывает о здоровом питании и объясняет, почему советует употреблять красное вино и шоколад.

"Выбирайте полноценные и растительные продукты питания. (...) Подавляющее большинство научных доказательств показывает, что красное и промышленно переработанное мясо вредит здоровью. Недавнее замешательство возникло из-за статьи, в которой утверждалось, что доказательств вреда красного мяса недостаточно. (...) Позднее выяснилось, что между авторами статьи и представителями мясной промышленности имел место конфликт интересов", - отметил собеседник издания.

"Питайтесь разнообразно: лучше употреблять в пищу много разных продуктов питания, чем всегда одни и те же. Не ешьте слишком много: кладите на тарелку менее половины того, что вы интуитивно могли бы съесть, и не берите добавку, наслаждайтесь только одной порцией, - посоветовал эксперт. - Ешьте мало или вообще не ешьте красное мясо, полностью избегайте промышленно переработанного мяса. Держитесь подальше от промышленно переработанных продуктов питания. Их легко можно распознать, если их состав содержит много веществ, названия которых вы не можете выговорить".

"Я разработал инструкцию по принципу 5×5×5, которой очень легко следовать: она помогает помнить о том, что ежедневно нужно съедать как минимум пять продуктов питания, активирующих пять систем организма. (...) Мои фавориты - это соя, кофе, чай и темный шоколад. Большинство из нас едят пять раз в день - завтрак, обед, перекус, ужин, десерт. Планируйте заранее и готовьте полезные перекусы, которые вы всегда можете взять с собой. Не ешьте автоматически все, что попадается вам на глаза", - порекомендовал Ли.

"Я ем преимущественно полноценные растительные продукты питания - например, фрукты, овощи, орехи, бобовые и цельнозерновые продукты, по возможности в сыром или свежеприготовленном виде. А также морепродукты, богатые Омега-3 жирными кислотами. (...) Последний раз я ел, например, салат из рукколы, с лимоном, сушеной клюквой и обжаренными семенами подсолнечника", - рассказал эксперт.

Collapse )

Стоит ли пропускать завтрак

Диетолог рассказал, стоит ли пропускать завтрак для похудения...



Голодание по утрам может привести к обратному эффекту и набору лишнего веса.

Доктор и специалист по здоровому питанию Майк Русселл решил ответить на вопрос, который мучает многих женщин, стремящихся похудеть, пишет Womanel.

Правильный завтрак поможет вам чувствовать себя сытым в течение более длительного периода времени. Вы с меньшей вероятностью будете испытывать тягу к нездоровой пище. Исследователи также обнаружили, что люди, которые пропускают здоровый завтрак, имеют повышенный гликемический ответ, который может привести к увеличению веса.

Если вы будете есть разумные порции еды в течение дня, вы уменьшите шансы переедать позже во время обеда или ужина, чтобы восполнить недостаток калорий.

Чем вредно голодание?

Collapse )

Рыба одесского копчения

Рачительные бабушки придумали, как не съесть всю рыбу сразу – так и возникли салаты со скумбрией. Самый известный из них – оливье...



Говорят, что сейчас в Черном море скумбрию не выловишь. А раньше она там водилась в больших количествах. Так что, видимо, оттуда происходили и еврейские рецепты из скумбрии, и множество анекдотов и шуточек на ее счет.

Большинству европейских евреев, живших вдалеке от моря, свежей рыбы, конечно же, не доставалось. Но и до них иногда доходила скумбрия, правда, в виде горячего копчения. Ее, завернутую в газету, приносили домой и ели вот так просто – с хлебом или чем-нибудь покрепче.

Рачительные бабушки придумали, как не съесть всю рыбу сразу, а поделить на всю семью – так и возникли салаты со скумбрией. Самый известный из них – оливье, в котором скумбрия заменяла некошерную колбасу. Был еще салат со скумбрией, вареной картошкой, яйцами и майонезом. И, наконец, разные летние разновидности салата из скумбрии с фруктами и овощами.

Самым распространенным фруктом в салате из скумбрии было зеленое яблоко. А из овощей в таком салате чаще всего появлялись огурец и болгарский перец. Отдельные умелицы добавляли еще и разные солености – черемшу, морковь, но это уже считалось "высокой кухней".

Сегодня мы представляем вашему вниманию компромиссный вариант – свежий и очень вкусный.

Список ингредиентов:

Collapse )

Зразы - на здоровье

Сегодня поговорим о картофельных зразах, основными компонентами которых являются картофельное пюре и мясные или другие начинки...



Принцип приготовления зразов простой. Формируем картофельные лепешки, в них добавляем начинку и обжариваем лепешки в растительном масле.

И вот примеры вкусных картофельных зразов с разнообразными начинками.

Картофельные зразы с мясным фаршем

Картофель - 7 шт., фарш мясной - 500 г, лук репчатый - 1 шт., яйцо - 1 шт., мука - 1 стакан, сухари панировочные - 2-3 столовые ложки, масло растительное - 2-3 столовые ложки, соль, перец - по вкусу.

Картофель очистить, отварить в подсоленной воде до готовности. Сделать пюре, добавить яйцо, муку и замесить тесто. Лук мелко нарезать. Фарш с луком обжарить в течение 10 минут, периодически помешивая, поперчить, посолить. Из картофельного теста отщипнуть небольшие кусочки, сделать лепешки и в центр выложить мясную начинку. Сформировать зразы, обвалять в панировочных сухарях и обжарить с двух сторон до золотистого цвета.

Картофельные зразы с грибами

Collapse )